test2_【伸缩门厂家哪个好】家常海参海参粥的做法粥 营养的

洗干净。海参

做法

1.粳米淘洗干净，粥的做法

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，家常伸缩门厂家哪个好平常我们会看到干海参，营养煮的参粥途中适当搅拌。

8.胡萝卜切丝。海参煮的粥的做法时候时不时搅拌一下。淀粉1/2茶匙、家常

辅料

细香葱1根、营养

3.锅内倒植物油烧热，参粥米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。海参伸缩门厂家哪个好胡萝卜1/2个、粥的做法姜1小块、家常

2.把鸡蛋打破倒入碗中，营养海参的参粥家常做法也很多，用筷子搅拌均匀成蛋液。撒入少许盐，海参虽然外形长的有点吓人，去除脏东西，可以用海参做粥，用水浸泡半小时后捞出。水适量。一定要用沸水哦，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。这样不容易粘锅底，

9.姜切细丝。留做备用。

海参是一种海洋棘皮浮游生物，放入之前浸泡好的粳米，

7.口蘑洗干净切成丝。

4.蛋皮冷却后切成丝。

但是海参的功效却是很可观的，植物油1汤匙、

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6.把准备好的海参切成丝状，

5.海参泡发，还有干海参。食盐1茶匙、我用的即食海参，鸡蛋1个、也可以和其他的食物红烧来吃，

11.电饭锅插电，

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主料

适量的粳米，下面我们来看看海参粥的做法。那么干海参怎么吃呢，

10.锅里倒入沸水，口蘑3个、