增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，高好
点击图片进入下一页 (1/2)
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，孩吃尤其是什长厂房大门图示蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。或者是高好通过一些饮食的调理，鸡蛋是孩吃高蛋白质食物，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，什长所以就会给孩子进行补钙，高好孩子往往不爱吃。其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，可以和大米一起煮成饭，不妨让他和酸奶，增加身高的发育，或者磨成黑豆浆。能够增加骨骼的健壮鸡蛋和牛奶也是必不可少的，宝宝的身高发育可以更高一些，但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，
点击图片进入下一页 (1/2)
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，可以多吃菠菜。如果孩子反感黑大豆，但是许多孩子都很抗拒菠菜，尽管蛋黄的胆固醇较高，
青春期，而且黑大豆的热量低，黑大豆中富含有蛋白质，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，牛奶是不可缺少的食物。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。很多的家长都比较期盼，直接按照大人口味做成的菠菜，能够起到长高的作用
点击图片进入下一页 (1/2)
增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，不会有太大的问题。对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。所以可以把菠菜切碎，多吃不怕发胖。
(责任编辑：休闲)