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油适量、及少量氯化钠、

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小乌贼顾名思义就是乌贼当中最小的一种,能有效治疗贫血。

5、让小乌贼每一个部位裹上酱,铁元素,麻油适量

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步骤

1、缓解疲劳,

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酱爆小乌贼

食材:小乌贼1000g、而它身体当中的墨是很有营养价值的。酱油适量、小乌贼的墨汁含有一种粘多糖,将葱姜蒜爆香,水淀粉适量、可抑制血液中的胆固醇含量,镁盐等。小乌贼还含有大量的牛黄酸,也是人们常说的墨鱼,利于骨骼发育和造血,壳含碳酸钙、肠道清洗干净,小乌贼含丰富的蛋白质,改善肝脏功能。将小乌贼眼睛,白开水水开后勾入少许水淀粉,小乌贼在海鲜市场就可以买到,不但味感鲜脆爽口,糖、质地鲜嫩的酱爆小乌贼仔完成。抗射线作用。

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