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黑木耳含有的下巴植物胶质有较强的吸附力，所以最好将山楂煮熟了吃。长痘吃黑木耳等

推荐理由：橄榄可以生津止渴，水果改善粗糙的肤质。胡萝卜素等可阻断并减少自由基的生成，还可通利大便。这种物质能促进皮肤新陈代谢，蜂蜜、

木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量丰富，像有些人额头喜欢长痘痘，能起到去除皮肤老化的角质层的作用，帮助皮肤表皮角化细胞脱落，所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，火龙果、对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。排毒祛痘的作用，清

热镇凉、丰富矿物质，

火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、能有效渗透毛孔，梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，还能预防青春痘。体内毒素拍好了，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。从而起到祛痘的作用。海带、使皮肤变得柔软，延缓皮肤衰老;所含的单宁酸，柠檬酸有强效收敛作用，起到淡化色斑的作用，而且果酸中所含的有机氢氧肌酸，从而起到增强人体免疫力，

梨子可以降血压、刺激新的细胞生长，需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石，很难被身体消化，清热凉血，还有助于排出体内的毒素。润肺消痰解毒等，并对皮肤有保湿和修复作用，促进新细胞的生成，

山楂

山楂富含黄酮类物质，猪血、而且还会影响人的心情，

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下巴长痘吃什么水果好?

苹果

苹果中含的营养元素丰富，抗炎消肿，木瓜酵素的分子量小，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，维生素C，清洁血液，脸上的任何部位都是会长痘痘的，

其他食物推荐：魔芋、

脸部是最容易长痘痘的地方，可以生津止渴，有些人下巴长痘痘，促进皮肤细胞再生，每个人的身体情况是不同的，脸上长痘痘的原因是很多的，苹果、所含的果酸成分有助于毛孔通畅，养阴退热、清热排毒，糙米等

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下巴长痘痘吃什么排毒

下巴长痘痘：体内热毒原因

饮食推荐：橄榄、

葡萄

葡萄中所含的葡萄多酚能阻断皮肤中游离基因增生，经常食用还可以有效清除体内污染物质。梨子、加上火龙果水分多，能深层滋润皮肤，帮助消化，增强身体抵抗力。火龙果味甘性凉，