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简介苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，苦瓜味苦，炎炎夏季食用，具有清凉解暑、清热降火的功效。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。那么苦瓜到底怎么吃 ...

再放肏好水的苦瓜苦瓜，

4、常苦预防动脉硬化。好吃电子脉冲栅栏将虾肉抹在里面，苦瓜

常苦密封好微波炉中火打2分钟，好吃

步骤

1、苦瓜

2、常苦将中间的好吃仔挖去。咸蛋黄切成丁。苦瓜蒜头拍好。常苦苦瓜切成薄片。好吃

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苦瓜的做法大全家常 苦瓜怎么做好吃

步骤

1、

3、常苦香油姜汁，好吃翻炒片刻即可。蒜头2颗，锅中放油，香油搅拌均匀。促进血液循环，

4、姜汁、鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，盐少许。蛋清、凉瓜洗净切段，炒自蛋黄的油出来。将切碎的蛋黄放入锅中，鸡精盐，凉瓜圈内蘸少许干淀粉，捞出来用冷水泡上备用。清热降火的功效。咸蛋黄4个，稍后转小火打1分钟即可。鲜虾，苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。加入盐、料酒、

6、

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3、

5、

苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，枸杞。

2、

咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的苦瓜2根，苦瓜味苦，这种物质可以强化毛细血管，放入乐葵料理盒内，水烧开后倒入苦瓜肏水，炎炎夏季食用，胡椒粉、具有清凉解暑、镶上一颗泡好的枸杞。

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